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02/10/2022 - 10:23 am

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¿Qué es el duelo?-Eres magia

Las opiniones expresadas son responsabilidad de sus propios autores, mismas que Uni2noticias no ncesesariamente comparte

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Andrea Flores

¿Qué es el duelo? Experimentado por todxs en algún momento de nuestra vida, pero a su vez temido y negado por la mayoría. Una de las paradojas más grandes de la humanidad. Temerle, a lo inevitable. El duelo es un proceso por el que las personas pasamos cuando sentimos que perdemos algo. Desde planes inesperados, cambios, o pérdidas literales de tiempo, espacio o personas. Muchas veces creemos que solo experimentamos un duelo cuando muere una persona. Pero es mucho más profundo que eso.

Un duelo también se vive cuando nos mudamos de casa, de país, cambiamos de puesto, de roles (como cuando alguien se convierte en madre, hermano, padre, etc.) Otro gran ejemplo de los mayores y más dolorosos duelos que nos toca vivir como seres humanos es el duelo por nuestra infancia. Esa es de las transiciones más difíciles que se vive en la adolescencia. Ya que nos enfrentamos al duelo por nuestra niñez, nuestro cuerpo infantil, la idealización de nuestros padres y el darnos cuenta en realidad como son ellos y el mundo.

Recordemos cómo fue para muchos, una de las épocas más caóticas en nuestra vida. Nos enfrentamos a este profundo y difícil duelo lleno de caos y dolor, y encima de esto muchas veces no contamos con las herramientas para manejarlo.

El duelo como tal, como cualquier proceso, tiene un inicio y un final. Se conoce que el duelo tiene diferentes etapas por la cuales una  persona transita, establecidas por la psiquiatra reconocida Elizabeth Kubler Ross.

La primera es la etapa de la negación, la cual en su naturaleza se le conoce como uno de los mecanismos de defensa más utilizados por las personas. Es el famoso momento de “no ha caído el veinte” o en otras palabras, se niega lo ocurrido. Esto tiene como objetivo que la persona pueda “funcionar”, normalmente se entrar en estos estados a manera de protección como su nombre lo dice, por que a la persona le sobrepasa la situación, resulta muy abrumante, no tiene las herramientas para manejarlo y/o necesita tiempo para asimilar esta pérdida. 

Después sigue la ira: etapa en donde la persona siente mucho enojo, frustración e impotencia respecto a lo sucedido y respecto a no poder modificar los suceso ocurridos antes y durante, de la pérdida. La tercera etapa es la negociación, que consta en el diálogo también conocido como: “si hubiera…”, “si hubiera hecho esto”, “si no hubiera hecho”. Yendo y viniendo en la fantasía de diversas acciones para intentar ver escenarios posibles de solución o de resolución diferente a los eventos ocurridos.

La cuarta etapa es la depresión. Aquí aparecen todos los sentimientos de tristeza, desesperanza, soledad, dolor y vacío. Es esta etapa la que más tiene en común con la depresión clínica o depresión como trastorno. Sin embargo, este es un “paso” del proceso de duelo y no un estadio “prolongado” como en la depresión. El ultimo paso del proceso de duelo es la aceptación, en donde por fin se puede llegar en cierta medida a integrar y reconocer que la pérdida ocurrió y tiene que haber cierta adaptación a esta nueva realidad.  

La depresión clínica o un trastorno de depresión, tiene que ser diagnosticada por un profesional de la salud mental, en este caso un psiquíatra. Las principales diferencias entre depresión y duelo son las características específicas de cada una de ellas y el tiempo de duración. Por una parte el duelo, es algo natural por lo cual todas las personas atraviesan múltiples veces en su vida. La depresión es un estado de ánimo constantemente deprimido. El duelo se le conoce por tener oleadas de dolor y se vive como un proceso intermitente.  Es un proceso sano, natural e inevitable y la depresión es un trastorno que solo algunos desarrollarán.

Cuando se habla de depresión también se habla de la historia de la persona que la vive. Es decir, en el desarrollo de una depresión  influye el historial de la persona, eventos detonantes, herramientas para manejar esta situaciones, genética, herencia y las estructuras psíquicas de la persona, todos estos factores tienen un papel fundamental en el desarrollo de este trastorno. También es cierto que un duelo mal manejado puede llevar a una persona susceptible, a una depresión.

En la depresión también hablamos de un malestar significativo en muchas de las áreas de la persona llevándolo a ser disfuncional en su día a día. A diferencia de un duelo, la depresión normalmente tiene que ser intervenida por un equipo interdisciplinario de especialista es decir psiquiatría y psicología. 

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celebridades

Alonso se convierte en el piloto con más GP en la historia de la F1

Con 351 carreras disputadas supera el anterior récord que compartía con Kimi Raikkonen

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Foto: @alexgarciaGV27/Twitter

Tras tomar la salida en el Gran Premio de Singapur de este domingo, el español Fernando Alonso (Alpine) se convierte, a sus 41 años, en el piloto con más Grandes Premios disputados en la historia de la Fórmula 1.

Con 351 carreras disputadas, el doble campeón del mundo español supera el anterior récord que compartía con el finlandés Kimi Raikkonen.

Les siguen, a mucha distancia, los antiguos compañeros en Ferrari, el brasileño Rubens Barrichello (323) y el alemán Michael Schumacher (307).

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Entre los pilotos en activo, el británico Lewis Hamilton es sexto con 305 carreras, aunque igualará a su compatriota Jenson Button la próxima semana.

El alemán Sebastian Vettel, que anunció su retirada al finalizar esta temporada, es 7º en esta clasificación (294).

– Pilotos con más carreras disputadas en F1:

1. Fernando Alonso (ESP)* 351

2. Kimi Raikkonen (FIN) 350

3. Rubens Barrichello (BRA) 323

4. Michael Schumacher (GER) 307

5. Jenson Button (GBR) 306

6. Lewis Hamilton (GBR)* 305

7. Sebastian Vettel (GER)* 294

8. Felipe Massa (BRA) 269

9. Riccardo Patrese (ITA) 256

10. Jarno Trulli (ITA) 252

Nota: Los nombres acompañados con un asterisco son pilotos en activo.

CAL

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Internacional

Joe Biden afirma que EU y sus aliados “no se dejarán intimidar” por Vladimir Putin

Putin “no nos va a asustar”, expresó el presidente de Estados Unidos

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Joe Biden afirma que EU y sus aliados "no se dejarán intimidar" por Vladimir Putin
Foto: AFP

El presidente Joe Biden afirmó este viernes que Estados Unidos y la OTAN “no se dejarán intimidar” por el mandatario ruso, Vladimir Putin, y advirtió que la alianza atlántica defenderá “cada centímetro” de su territorio. 

“Estados Unidos y sus aliados no se dejarán intimidar”, dijo en la Casa Blanca. Putin “no nos va a asustar”.

Biden señaló con el dedo a la cámara de televisión mientras advertía a Putin: “Estados Unidos está completamente preparado, con nuestros aliados de la OTAN, para defender cada centímetro del territorio de la OTAN”. “Señor Putin, no malinterprete lo que estoy diciendo: cada centímetro”. 

Biden habló poco después de que Putin presidiera una ceremonia en Moscú para declarar que Rusia ha anexionado cuatro territorios de Ucrania, pese a que las tropas ucranianas, armadas por Occidente, siguen luchando allí para recuperar el control. 

Putin ha insinuado que como esos territorios han sido declarados parte de Rusia, el Kremlin podría recurrir legítimamente a armas nucleares para defenderlos. 

Unas “amenazas imprudentes”, según Biden, que considera que Putin trata de mostrar fuerza cuando en realidad “está teniendo problemas”.

Te puede interesar: Putin promete un contraataque; anexa territorios de Ucrania y Kiev

Poco después, el principal asesor de seguridad nacional de Biden dijo que si bien existe la posibilidad de que Putin recurra a las armas nucleares, esto no parece inminente. 

“Existe el riesgo, dadas todas las palabrerías y el ruido de sables nucleares de Putin, de que lo considere y hemos sido claros sobre cuáles serían las consecuencias”, declaró a periodistas Jake Sullivan.

“Actualmente no vemos indicios sobre el uso inminente de armas nucleares”, agregó, y subrayó que Washington se estaba comunicando en privado pero “directamente con Rusia sobre el tipo de respuesta decisiva que tendría Estados Unidos”.

– Más suministros para Ucrania –

Estados Unidos ha transitado por una línea delgada desde que Putin lanzó la invasión de Ucrania en febrero, al canalizar un apoyo militar cada vez mayor a Kiev sin involucrarse directamente, pero también protegiéndose de la posibilidad de que la situación se desborde.

Sullivan señaló que se enviaron múltiples refuerzos para apoyar a las fuerzas estadounidenses basadas en Europa y dijo que Estados Unidos está listo si Rusia escala la ofensiva. 

“Tenemos en este momento la capacidad para responder a cualquier contingencia”, afirmó. 

Con el ejército de Ucrania logrando nuevos avances contra los invasores rusos en el este, Washington sigue entregando municiones y armas. 

Habrá “otro anuncio de asistencia de seguridad inmediata para dar la próxima semana”, informó Sullivan.

El Congreso estadounidense aprobó el viernes un nuevo proyecto de ley de gastos nacionales que incluye 12 mil 300 millones de dólares más en ayuda militar para Ucrania. 

Te recomendamos: Unión Europea endurece requisitos de entrada para ciudadanos rusos

“Esta nueva asistencia es una demostración más de la confianza de Estados Unidos en Ucrania y apoyará operaciones cruciales del gobierno y brindará alivio al pueblo ucraniano que sufre bajo la brutal guerra de Rusia”, dijo la secretaria del Tesoro, Janet Yellen, en un comunicado.

Sobre la explosión en el gasoducto Nord Stream, Biden afirmó, como otros líderes occidentales, que fue “un acto deliberado de sabotaje”. 

No dijo quién cree que está detrás del ataque, pero calificó de “desinformación y mentiras” las acusaciones rusas de que Washington está involucrado en ello. 

“Trabajaremos con nuestros aliados para llegar al fondo de lo que sucedió exactamente”, declaró a periodistas. 

“En el momento apropiado, cuando las cosas se calmen, enviaremos buzos para averiguar exactamente qué sucedió”, afirmó. “Todavía no lo sabemos exactamente”.

Agregó que Estados Unidos coopera con sus aliados para “mejorar la protección de esta infraestructura crítica”.

XT

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Internacional

Tormenta Ian se debilita en el sureste de EU tras dejar al menos 23 fallecidos y graves daños

En Florida, además del elevado número de víctimas humanas, los daños materiales son “históricos” debido a las inundaciones sin precedentes

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Tormenta Ian se debilita en el sureste de EU tras dejar al menos 23 fallecidos y graves daños
Foto: AFP

La tormenta Ian perdía fuerza el sábado a su paso por el sureste de Estados Unidos y se espera que se disipe durante la noche, después de haber causado inundaciones en Carolina del Sur y devastado buena parte de Florida, donde ha dejado al menos una veintena de muertos.

Las autoridades de este estado informaron el viernes por la noche que la tormenta había dejado 23 fallecidos, aunque algunos medios aseguran que la cifra es mayor. La cadena de televisión CNN eleva la cifra a 45 muertos. 

Te puede interesar: Huracán Ian amenaza a Carolina del Norte y del Sur tras recobrar fuerza

Tras arrasar Florida, Ian llegó el viernes por la tarde a Carolina del Sur como huracán de categoría 1, con vientos de hasta 140 km/h, según el Centro Nacional de Huracanes (CNH). Luego se debilitó hasta convertirse en una tormenta postropical. 

En la mañana del sábado (0900 GMT), sus vientos se redujeron a unos 50 km/h a su paso por Carolina del Norte, informó el NHC. 

Ian “debería disiparse sobre el centro-sur de Virginia” el sábado por la noche, predijo el centro, aunque se mantiene el riesgo de lluvias e inundaciones “moderadas” en el centro de los Apalaches y el noreste de Estados Unidos. 

El presidente estadounidense, Joe Biden, instó a los ciudadanos a hacer caso a las llamadas de alerta de las autoridades locales, como en Carolina del Sur, donde pidieron no circular por carreteras inundadas.

Te recomendamos: Huracán Ian: Florida cuenta sus muertos

“Es una tormenta peligrosa que traerá vientos fuertes y mucha agua, pero lo más peligroso será el error humano. Sean inteligentes, tomen buenas decisiones, comprueben cómo están sus seres queridos y manténganse a salvo”, tuiteó el gobernador Henry McMaster. 

Unos 575 mil hogares y empresas estaban sin electricidad el viernes por la noche en Carolina del Sur, Carolina del Norte y Virginia, según la web especializada PowerOutage. 

– Daños “históricos” en Florida –

En Florida, además del elevado número de víctimas humanas, los daños materiales son “históricos” debido a las inundaciones sin precedentes, según el gobernador Ron DeSantis. 

El viernes, en Kissimmee, no muy lejos de Orlando, las autoridades recorrían las zonas inundadas en barcos para rescatar a los residentes atrapados en sus casas. 

“Apenas estamos empezando a ver la magnitud de la destrucción (…) que probablemente se encuentre entre las peores” de la historia de Estados Unidos, dijo Biden. 

“La reconstrucción llevará meses, años”, dijo. 

Más de 1,4 millones de clientes de Florida seguían sin electricidad el viernes por la noche, dos días después del paso de Ian, según PowerOutage. 

– Terrazas –

En la ciudad costera de Fort Myers, el “epicentro” según Ron DeSantis, un puñado de restaurantes y bares habían reabierto y decenas de personas estaban sentadas en las terrazas, una imagen de aparente normalidad en medio de árboles quebrados y casas destruidas. 

“Fue terrible, pero lo superamos. El tejado de nuestra casa salió volando, un gran árbol se derrumbó sobre nuestros coches, nuestro jardín se inundó, pero aparte de eso todo está bien”, dijo Dylan Gamber, de 23 años. 

Según las primeras estimaciones, el huracán Ian podría costar a las aseguradoras decenas de miles de millones de dólares y pesará en el crecimiento de Estados Unidos, sobre todo por las cancelaciones de vuelos y los daños a la producción agrícola. 

Mientras tanto, continúa la búsqueda de los 17 pasajeros de una embarcación de migrantes que volcó el miércoles cerca de los Cayos, al sur de Florida.

Según un estudio científico publicado el viernes, el cambio climático aumentó en más de un 10% las lluvias que dejó Ian.

“El cambio climático no causó el huracán, pero lo hizo más húmedo”, dijo Michael Wehner, del Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley, perteneciente al Departamento de Energía, uno de los científicos que participaron en el estudio. 

Antes de Florida, Ian pasó por Cuba, donde dejó tres muertos, grandes daños y cortes de electricidad.

XT

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