Estas son las botanas con exceso de sodio más peligrosas para la salud

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se fue sobre algunas botanas frecuentes y reveló cuáles son las más peligrosas para la salud por su exceso de sodio.

Cabe destacar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir no más de cinco gramos de sal al día en el caso de los adultos, mientras que para los niños todavía debe reducirse más su consumo.

De igual forma, es importante aclarar que sodio y sal no son lo mismo, pues de acuerdo con la Profeco, el sodio es un compuesto de la sal.

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Asimismo, la Profeco analizó 10 botanas del mercado que tienen el sello gubernamental “exceso de sodio”, para decidir qué tanto lo exceden y qué tan peligrosas son para la salud.

Según el estudio, estas son las botanas con mayor exceso de sodio cuyo consumo regular es perjudicial para la salud:

• Takis originales, dos mil 542 mg de sodio por empaque
• Runners, dos mil 164 mg de sodio por empaque
• Cheetos torciditos, mil 600 mg de sodio por empaque
• Totis donitas chile y limón, mil 479 mg de sodio por empaque
• Que Totis, mil 418 mg de sodio por empaque
• Quesabritas, mil 289 mg de sodio por empaque
• Fritos de sal, mil 250 mg de sodio por empaque
• Susalia Horneadas Churri Nopal, mil 062 mg de sodio por empaque
• Doritos Nacho, mil 004 mg de sodio por empaque
• Churrumais, 979 mg de sodio por empaque

Ante esto, la Profeco instó a la población a revisar las etiquetas de los productos que se consumen para verificar la cantidad de sodio, así como también evitar consumir aquellos que portan el sello exceso de sodio.

De acuerdo con Radio Fórmula, pese a que la cantidad adecuada del consumo de sal no debe exceder los cinco gramos, la mayoría de la población consume de nueve a 12 gramos de sal al día.